Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 44.16g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Печень Индейки Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|