Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 88.42g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Ашан Цитрон, Сухари, От Мартина Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Курица в томатном соусе с кабачками и сельдереем, Грибной суп-пюре. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Магнит Петрушка, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|