Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 82.49g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Epica Йогурт Фисташковый, Магнит Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|