Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 89.11g | Carbs: 242.42g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Вологжанка Сметана 18%, Солянка Сборная Мясная, Винегрет. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|