Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 44.51g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Шхуна Паста Рыбная с Лососем, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Лакомо Сыр Плавленый с Ветчиной, Тавр Колбаса Балыковая , Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум, Storck Toffifee . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|