Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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66.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1437 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 90.38g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: ゆで卵, Oisix ツナフレーク, レタス, きゅうり. Lunch: サラダクラブ にんじんサラダ, エルビー マンゴーラッシー, チキンカレー, ナン. Dinner: ご飯, トップバリュ 米黒酢入りもずく, ご飯, 釜揚げしらす, 生卵, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 肉じゃが. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス プロテイン ウエイトダウン. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Berney13's Weight History
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