Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 81.49g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Dinner: Boombar Кето Батончик Кокос, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Лента Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|