Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 101.18g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Петелинка Голень с Кожей , Куриное Царство Бедро Куриное, Капуста Белокочанная, Рис вареный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Черемушки Матнакаш, Петелинка Котлеты Сливочные , Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Other: Лента Банан, Васильково Поле Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|