Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 42.72g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Молочная Легенда Сметана 15%, Хлебобулочная Компания Хлеб Любительский, Борщ с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Волгоградский Кондитер Пирожное "Корзиночка с Кремом". Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Яблоки, Мерси Молочный Шоколад, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|