Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2325 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 139.01g | Carbs: 251.21g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Черным Тмином и Семенами Чиа, Активиа Иогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Шоколадный Топпинг с Ореховой Пастой, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Хурма, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|