Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 97.17g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Персик, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо (Целое), Global Village Булгур. Lunch: SPAR Говядина Ребра, Голубцы Овощные Ферма Алтая, Мистраль Гречка. Dinner: Круглый Год Миндаль Сушеный, Салат Щетка, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сонечка лапочка's Weight History
|