Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 50.74g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Nestle Nuts Duo, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Секрет Хозяйки Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ачим Морская Капуста Оригинал, Помидоры, Петрушка, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alikova.02's Weight History
|