Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 60.75g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Мария Печенье Галетное, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Страна Васильки Творог 1%. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Свиная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Останкино Свинина Мадера, Батон, Zhukovka Камамбер. Dinner: Батон, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Страна Васильки Творог 1%, Останкино Свинина Мадера, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Каравай Пряничный Пирог. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, уборка снега - 1 hour and 50 minutes, Resting - 21 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|