Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 159.65g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Second Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Протеин Кокосовый Крем, Миндальное Молоко, Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Голубика. Lunch: Миндаль Миндаль. Afternoon Tea: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Лента Филе Индейки, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxspb's Weight History
|