Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 52.56g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Robico Kefir 1,5%. Dinner: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Freshona Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|