Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 110.91g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Olej Roślinny, Chipsy, Frosta Ryba z Pieca z Porem, Hortex Warzywa na Patelnię. Lunch: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Kapary, Świeży Makaron (Ugotowany), Galaretka z Kurczaka, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Mandarynki . Dinner: Syrop, Bułka Pszenna, Premieur Papryczki Piri Piri, Czarne Oliwki, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Ole! Cebulka Marynowana, Szpinak, Pomidory. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|