|
22,2% tłuszcz
36,4% mięśnie
57,2% woda
3,1 kg kości
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 73.27g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Banan, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Cynamon, Jabłko. Dinner: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|