Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 35.63g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Сыр Маасдам, Творог 9%. Dinner: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkeenn's Weight History
|