So, jetzt gehts los. Die letzten Wochen waren echt anstrengend. Jetzt versuche ich es wieder richtig. Nur eins werde ich zulassen und zwar das Frühstück am Wochenende und mal ein Glas Wein, wenn Freunde da sind. Ansonsten dreh ich durch. Was nützt es, wenn ich schlank bin und dann depressiv werde xD. Mein Ziel ist es bis zu meinem Geburtstag im August meinen Prebaby-Body wieder zu bekommen. Das heißt nicht nur 18kg abnehmen, sondern auch in Shape bringen. Wünscht mir Glück und starke Nerven.
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101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1020 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 107.24g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Magerquark. Lunch: Zucchini, Ei. Dinner: Möhren, Rapsöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Shape Republic Dreamy Timeout Banana Bread, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Fettarme Milch, Gurke (mit Schale). more...
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