Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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64.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1490 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 79.13g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Sabor Mineiro Queijo Minas Light com Sal, Mamão Papaia, Mel, Natural Life Granola Premium sem Glúten, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nomoo Manteiga, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão. Lunch: Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Canela, Banana Prata, Aipim (Cozido). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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