|
Вчера был перебор, не могла остановиться и не было желания все что лопаю записывать. Сегодня решила не взвешиваться, чтобы лишний раз не переживать. Постораюсь взвешиваться реже.
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|