Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 105.58g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Фрукторешки Шиповник Сушеный. Snacks/Other: Emmi Сыр Тет Де Муан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Глобус Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%, Сушеный Инжир, Каждый День Курага, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|