Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 66.94g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Мак, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Изюм, Мёд, Перловка Отварная. Lunch: Свиные Тушёные Ребра, Гречка Отварная. Dinner: Белые Шоколадные Конфеты, Запеченный или Жареный Лосось, Сильпо Морковь по-Корейски, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Оливье, Холодец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|