Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 62.20g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Лук, Красная Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Огурцы Маринованные, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Lunch: Amoy Соевый Соус, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Аджика Грузинская, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мираторг Колбаса Филейная, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|