Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 120.90g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Томатный Соус, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Квашеная Капуста. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Карп Жареный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|