Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 127.17g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Протеин Сывороточный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сырники 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Швейцарский Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Малина, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Блинчики протеиновые СУШКА, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|