Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 76.59g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Салат Овощной, Чай. Snacks/Other: Данон Даниссимо Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetchak's Weight History
|