Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 78.92g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп из Сайры. Dinner: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Магнит Банан, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|