|
23.0%
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 122.39g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, На Зубок Финики Сушеные , Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Помидоры, Вкусное Море Сельдь "по-Королевски" Филе в Масле , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Картофель (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Мандарины, Личи, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|