Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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74.9 kg
Lost so far: 70.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1540 kcal
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Fat: 38.13g | Prot: 155.69g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Migros Vollkorn Haferflocken, Apple. Lunch: M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Tofu, Zucchetti-Kohlpfanne. Dinner: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein. Snacks/Other: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Start nach den Ferien. Gehe es ruhig an, nicht allzu übereifrig sein, sonst sind deine Batterien schon bald wieder leer.
10 Jan 22 by member: LuftundLiebe
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Dankeschön, das nehme ich mir zu Herzen 🤗 ich wünsche dir auch eine schöne und gute Woche 🍀🌞
10 Jan 22 by member: Inishkin
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Wir sind im Tessin. Rebschnitt, Holzen etc.. Sonne und 10 Grad aber ein irrer Nordfön 🌬, der geht durch Mark und Bein 🥶. Wir sind mit Mütze, Schal und Handschuhen unterwegs.
11 Jan 22 by member: LuftundLiebe
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Brrrrr 🥶🧊 das tut mir leid für euch. So schade, dass das Wetter nicht angenehmer ist dafür. Ihr seit aber auch beide taff, dass ihr trotzdem draussen werkelt! 👍💪 Dafür bräuchte ich einen Komplettsatz beheizbare Kleidung 😁
11 Jan 22 by member: Inishkin
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Inishkin's Weight History
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