Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
604 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 50.92g | Carbs: 47.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jubardoooo's Weight History
|