Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 101.75g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Egersund Хаяши, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Zdorova Крем Манго, Egersund Котлета З Морепродуктів, Egersund Икра Кеты, Le Pain des Fleurs Кукурузные Хлебцы, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка, Green Chef Air Bar (Батончик Із Повітряного Рису З Карамеллю). Dinner: Bombbar Сгущёнка , Provena Овсянка без Глютена , Яйцо, Яичный Белок, Сквирянка Гречка. Snacks/Other: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Сквирянка Гречка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|