Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 71.09g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Гуляш из Свинины, Мандарины, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Зеленый Чай, Аквамарин Горбуша Натуральная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|