Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 63.58g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кимчи, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|