Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 80.77g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Мандарины, Миндаль Миндаль, Чернослив, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Домик в деревне Сметана 15%, Белозорие Творог 9%. Lunch: Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Ебатон Протеиновый Коктейль, Буренка Молоко 3.2%. Snacks/Other: Три Кота Мюсли Батончик, Vital Варенье из Грецких Орехов, Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|