Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 39.86g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Гречка Отварная, Ермолино Паштет Домашний. Dinner: Mission Deli Лепёшки Гриль , Violife Творожный Сыр, Кофе, Ермолино Сервелат Ореховый, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|