Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 169.46g | Carbs: 259.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Мёд, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Квашеная Капуста, Мёд, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Варенье, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|