Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2285 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 190.88g | Carbs: 260.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Красное Яблоко, Мандарины, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лагуна Ликер. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|