Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 94.55g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Кешью, Шарлотка с Яблоками, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Капуста Жареная, Курица Терияки, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. Dinner: Салат Оливье, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, ВкусВилл Колбаски из Оленины со Шпиком, Виктория Овощи Жаренные, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками, Конфета. Snacks/Other: Фаберлик Коктейль Wellness. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|