Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 73.31g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Помидор Сливка, Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Лерон Ядро Кедрового Ореха, Dolce Granto Сыр Пармезан, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiaKovaleva1989's Weight History
|