Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 90.40g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Дымов Ветчина Диетическая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|