Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 106.94g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Какао, Лаваш Армянский, Котлеты из Говядины. Lunch: Беляш. Dinner: Глинтвейн, Елисей Шашлык из Свинины, Сырники ПП. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Термостатный 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
charikova2011's Weight History
|