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Nunca mais largo o Paleo/LowCarbs+ReduçãoCalórica+Exercícios kkkkk
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87.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1026 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 40.07g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Tomates, Cebolas, Banha de Porco, Skol Cerveja, Alface, Músculo Bovino, Abobrinha, Chuchu. Snacks/Other: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Zero, Churros, Melancia, Coco. more...
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3311 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Somos 2 Fermarsan, =D Parabéns!
17 May 14 by member: Cycycam
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Apoiado! Como pude viver 30 anos me engando com "dietas"? Antes tarde do que nunca pra começar um estilo de vida mais saudável.
17 May 14 by member: Maristela Barbosa
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17 May 14 by member: dorderf
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Parabéns! Essa semana eu comecei a reduzir os carboidratos e nunca mais largo também. Em uma semana perdi mais de 2kg, imagina a minha felicidade! kk
17 May 14 by member: Mili B.
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Vlw, pessoal!
3,5 kg em 4 dias... é um numero que não dá para ignorar.
Sem contar que a fome foi pro beleléu kkkk, não fico mais alucinado com cheiro de comida
A cereja do bolo, entrei em uma calça 46 numa boa, \o/, e o "plus", to voltando a ter pescoço kkkk
17 May 14 by member: Fermarsan
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rsssss Incrível sua perda de peso! ;)
20 May 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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