Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 47.68g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Чай, Вода, Гречневая Каша с Молоком, Романовский Сыр Сливочный, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная, Главсуп Солянка по-Домашнему. Dinner: Горячие Бутерброд. Snacks/Other: Konti Супер Контик. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|