Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 56.21g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный , Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1. Lunch: Гипербола Каша Рисовая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Закрома Хлеб. Dinner: Кофе 1, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|