Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
130.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 78.71g | Carbs: 236.85g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Голубика, Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|