Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 59.60g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Суп утиный. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Золотая Долина Варенье из Груши, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи, Киви, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|