Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 60.61g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Козий Сыр (Твердый), Чай, Вода, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Словяночка Кефир 2,5%, Своя Лінія Be-Fit Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Свинина Отварная, Вода, Рудь Облепиха с Сахаром (Тертая) , Приготовленная Летняя Тыква, Каша гречневая. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вода. Snacks/Other: Травяной Чай, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Кофе, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|