Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
106 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 60.05g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Микоян Колбаса Светская Вяленая, Сахар, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макдоналдс Монблан Бургер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|