Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 110.16g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Салат Айсберг, Burenka Club Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Яшкинская Картошка, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, KDV Солярики . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|